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健身者的食物搭配和常人还是有一些区别的，健身者需要付出力量型的运动，所以就更要摄取更多的合理的营养了。 1、要补充足够得热能，肌肉的生长是需要消耗能量得，如果是没有足够得热量，就是不可能够保证肌肉额正常生长了。 2、需要补充足够得碳水化合物，健美的训练时的能量是主要由糖而提供的，摄入得碳水化合物就是可以补充糖原的，来供给能量的，而且还可以防止训练而造成的肌肉分解问题。......

叉烧是港人最爱烧味，想在家自制叉烧其实很容易，今日推介的简易版蜜汁叉烧食谱，材料及做法精简，就算入厨新手亦可轻松做出烧味店风味的叉烧。 蜜汁叉烧食谱 5招贴士零失败做法 在家炮制叉烧，不用开火，只要一个焗炉便可以做出美味叉烧。叉烧材料方面，包括脢头肉、葱、蒜头、蜜糖，以及海鲜酱及五香粉等调味料。至于叉烧做法亦简单，将脢头肉醃过夜......

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摘要：自行车病的表现是：骑车时出现明显的会肿胀和疼痛，以及由此引 起的尿频、尿急、尿痛和排精病等症。严重时还伴有腰部酸痛和腹股沟、大 腿内侧、阴囊、睾丸等放射性疼痛。有时尿道还会流出粘性液体，甚至出现 阳痿、早泄、滑精等。这些症状主要是会受到自行车座的摩擦、冲击引 起的。 经常骑车而又不注意骑车姿势和方法的人，可能会引起一系列症状，有 人将其称之为“自行车病”。 自行车病的表现是：骑车时出现明显的会肿胀和疼痛，以及由此引 起的尿频、尿......

新闻 厂商新闻 《最终幻想14》x 「糖豆人」联动活动 4月12日限时开启 《最终幻想14》x 「糖豆人」联动活动 4月12日限时开启 《最终幻想14》x「糖豆人」联动活动即将于4月12日限时开启!快来跟随小编看看都有哪些新活动吧。 在联动期间游玩联动任务，获得「金碟声誉」后即可兑换丰富专属道具奖励! 在联动活动期间中，玩家需将角色等级提升至15级，完成活动任务后游玩即可获得道具奖励，活动时间：2024年4月12日14:00～2024年6月12日14:00。快来找金碟游乐场的莱维娜了解详情吧! 活动奖励：糖豆人套......